想（xiǎng）法：我已（yǐ）经抛弃了第三者，选择了回家。外遇已经结束（shù）了。我想翻（fān）过这一页，重新开始。妻（qī）子（zǐ）最好是表扬我的决（jué）定（dìng），欢欢喜喜欢迎我回家，不再翻旧帐，好像（xiàng）从（cóng）来（lái）没有发生过那件（jiàn）事一样。我想过太平的日子。
 　　感受：对外遇方有亏欠（qiàn），毕竟是（shì）始乱终弃。对妻子有罪咎（jiù）感（gǎn），毕竟曾（céng）经背叛了妻子，但总（zǒng）的来说，行动上既（jì）然回到了（le）妻子身（shēn）旁，自觉已经（jīng）是对妻子很好了（le），（我（wǒ）把自己给了你，这是最大（dà）的礼物！）因为（wéi）男人重（chóng）视的（de）是实际的行动。
 　　需求：最深（shēn）的需求是被欢迎、被接纳、被珍惜。我回家（jiā）了，你（nǐ）还喜（xǐ）欢我吗？你（nǐ）还爱（ài）我（wǒ）吗？好像一个（gè）做（zuò）错事（shì）的小男孩，回到家（jiā）里，好希望妈妈能够完全地（dì）接纳（nà）他和原谅他，温（wēn）柔（róu）地对（duì）他（tā）说：“没关系，人哪有不犯错的呢？下次不要（yào）再犯就好了（le），我相信你。”最害怕的（de）是妻子老是提起旧事，让自己觉得（dé）一辈子都要扛着这个十字架，活在（zài）羞愧中了。在外遇（yù）未结束的时候，女性为了捍卫（wèi）自己的婚（hūn）姻与家（jiā）庭，会像母鸡保（bǎo）护小鸡一样，拿（ná）出前所未有的（de）勇（yǒng）气（qì）与智慧，站（zhàn）在丈夫身（shēn）边（biān），一起（qǐ）策划（huá）、一起（qǐ）打仗，当时夫妻的确是齐心齐力的。如今（jīn）战争结束，丈夫回家了，妻子可以稍微放松（sōng）了，因丈夫背叛而引（yǐn）起的种（zhǒng）种（zhǒng）复杂（zá）情绪开始出（chū）现，她（tā）需要一个宣（xuān）泄（xiè）、疗伤和重新确（què）认关系的（de）过程。
 　　想法：
 　　1）你做错了事，我原谅了你，今后你应该对我更好（hǎo）才对。
 　　2）你人（rén）回来了，你的心真的回来了吗？是不是（shì）还想着她？
 　　3）你是真的因（yīn）为爱我（wǒ）才回来（lái）的吗？还是为（wéi）了（le）孩（hái）子、父（fù）母、以及（jí）你的事业和面子？
 　　4）我如何能够再信任你呢？过去我信（xìn）任你，结果（guǒ）如此；今后我该怎么对待你呢？
 　　5）我（wǒ）为什么要（yào）接受这件事（shì）？我真的看不起我自（zì）己（jǐ）！
 　　6）我（wǒ）认识的他是真正的他吗？他怎么（me）会做这种事？他到（dào）底（dǐ）是谁？我真的认识他吗（ma）？
 　　感（gǎn）受：失（shī）去信（xìn）任（rèn）感的不安全感、自我怀（huái）疑、愤怒、委（wěi）屈、伤心、害怕再度（dù）失去。如果妻子（zǐ）是（shì）一个完美主义者，觉（jiào）得自（zì）己一切都很好，会（huì）很难接受（shòu）自己的（de）婚姻不再完美的那种（zhǒng）遗憾、伤心、甚至绝望。
 　　需求：最深的需求是被爱（ài）、被肯定、被珍惜、觉得自己是好的、有价值的。好像一个曾经被（bèi）妈妈抛弃（qì）的小女孩，现在需要确认，妈妈不会再离开（kāi）她（tā）了，还（hái）需要确认，不是因为她不（bú）乖（guāi）、不（bú）好，妈妈才（cái）抛弃她的。妈妈有自（zì）己的问题（tí）。希望听（tīng）到丈（zhàng）夫一（yī）再地肯定：“我爱你，永远再也不会离开你了。”